微笑みライフ 冬号 - 歌と健康 表情筋トレーニングで健康増進|はるはな

健康増進&のばそう健康寿命

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微笑みライフ 冬号

2014年01月19日

ダスキンのフリーペーパー
「微笑みライフ」(冬号)に掲載されました
今回のテーマは...
  はるはな先生の
  元気に冬を楽しく過ごすコツは
  "お風呂で体も気持ちもポッカポカ"

微笑みライフ冬.jpg

寒さが厳しくなってきたので、季節に合った入浴法や注意点を
コンパクトにまとめてご紹介いたしました

水分補給も大切ですね...冬でもきちんと意識しながら水分補給をすることが大切です
この時期には ビタミンCが多く含まれているお手軽な"みかん"を食べてみては
いかがでしょうか?風邪予防にもなりますね...
水分補給しながら水溶性ビタミンの効果を活用できたらと思って書きました

たくさん発刊されているフリーペーパーです
ダスキンの御利用者さんはじめ、薬局などでみかけたら
是非手に取って御覧くださいね♡ 



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