毎回はりきって参加しています - 歌と健康 表情筋トレーニングで健康増進|はるはな

健康増進&のばそう健康寿命

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毎回はりきって参加しています

2017年05月21日

若い頃から歌うことが大好きで、学生時代はコーラス部に入り、その後もママさんコーラスで歌っていました。
最近は歌う機会もなくなっていましたが、友人から歌うだけではなく、表情筋や腹式呼吸等、健康的な面を持った "はるはな" を紹介され、私にピッタリな時間を頂きました。

理にかなった方法で、また歌も懐かしく、童心にかえったみたいで楽しく「一石二鳥(三鳥?)」で、毎回はりきって参加しています。

ピンポイントで教えてくださるので分かり易く、終わると心身共にすっきりしています。久子.T(75才 女性)



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