確実に心身ともに若返りしている - 歌と健康 表情筋トレーニングで健康増進|はるはな

健康増進&のばそう健康寿命

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確実に心身ともに若返りしている

2015年11月30日

妻に先だたれ 自立した生活をしなければならなくなりました。
命ある限り はつらつとした精神で生きようと「歌と健康」を撰びました。
大声で歌って体が気力を維持しています。

感想や成果 ... 身体が軽いと感じる・体温が上がった・歩行速度が速くなった・姿勢が良いと言われる・レッスンの日が待ち遠しい。

確実に心身ともに若返りしている。
「東京オリンピック」で ボランティアしたい。T.櫻井 (79才 男性) 



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