心が明るく...元気も - 歌と健康 表情筋トレーニングで健康増進|はるはな

健康増進&のばそう健康寿命

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心が明るく...元気も

2014年06月25日

引っこみ思案で恥ずかしがりやの私。家の中で一人で声を出すわけでもない毎日でした。

「はるはなメソッド」を知り大きな声を出すことが楽しくなりました。
歌って心が明るくなりました。元気も出ました。習い始めて1年がたちました。
毎回、肛門を閉め腹筋を使って歌い姿勢が良くなりました。腰も少しまっすぐになった気がします。

『顔の表情が明るく肌がいきいきしてきた...』と娘に言われて嬉しくなりました。
ありがとうございます。(70代 女性)



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