「はるはな」ならではの体操です - 歌と健康 表情筋トレーニングで健康増進|はるはな

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「はるはな」ならではの体操です

2013年11月19日

歌と表情筋の講座が大好きです。

毎回はるはな健康いきいき体操でリフレッシュでき、腹式呼吸で下腹部や骨盤底筋群を引き締め、お腹から歌声が出せるようにもなり、一石二鳥三鳥です。

何といっても、童謡唱歌をはじめ誰もが知っているいろいろなジャンルの歌の楽譜を用意してくださって歌えること、時には先生のアレンジでパートに分かれてハーモニーを楽しめるのが常岡先生の「はるはな」ならではの体操です。(50代 女性)



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