寿命が伸びる実感が - 歌と健康 表情筋トレーニングで健康増進|はるはな

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寿命が伸びる実感が

2013年11月19日

75歳を過ぎて友人達との会合も少なくなり、表情もこわばり始め、家内より魚の顔みたい!などと言われ、常岡先生の講座を知り参加してみました。

受講して全てが私にとっては驚きでした。
この年齢まで仕事以外は興味がなかったのが、まったく別の世界のレッスンでした。
リズムと腹筋力が自然につき、顔の表情がいつの間にか柔らかくなったのが、一番嬉しいことです。

友人達が入退院を繰り返す話題が多くなりましたが、私はこのレッスンを重ねるごとに、姿勢が良くなり、声に力が入る、腹筋が鍛えられ、寿命が伸びるという実感が湧いています。(70代 男性)



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