全身の活性化と若返りを実感 - 歌と健康 表情筋トレーニングで健康増進|はるはな

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全身の活性化と若返りを実感

2013年11月19日

教員である私は授業時と退職後の発声力維持のために、このレッスンに参加して1年が経過した。レッスンは全身のストレッチング、表情筋トレーニング、「はるはな健康 いきいき体操」、発声へと・・・。頭のてっぺんから足の先まで活性化されて若返ったのを実感する。歩行時にフゥフゥフゥーと息を吐くこと、授業には全身を使って声を出すことを実践している。(60代後半 男性)



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