ストロー袋とばし - 歌と健康 表情筋トレーニングで健康増進|はるはな

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ストロー袋とばし

2013年11月19日

ストローまずストローの入っている袋のはしを3~4cmだけ切り取り、袋をとらずにストローをくわえフーッと袋を吹き飛ばしてみます。唇とお腹の筋肉をタイミングよく使っていますね。(息を強くはいた時とゆっくりはいた時では違いがあるので何回か行ってみましょう。)

コントロールをしても、空調の影響を受けて思うように飛ばなかったり...なかなか思った方向に飛ばないので、かえってそれが自然に動体視力の訓練にもなります。飛ばしたストローの袋を拾いに行くので足腰も自然に動かせますね。



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