しあわせ♡ブランチ - 歌と健康 表情筋トレーニングで健康増進|はるはな

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しあわせ♡ブランチ

2014年06月26日

今日は 少し遅めの朝食 です

ゆったりと深呼吸したり 軽いストレッチをしてから
のんびりと ブランチ です (^.^)

今日の私のブランチは ...

ブランチ


大好きな ドイツのソーセージ
"ヴァイスブールスト" に "粒マスタード" をつけて ... 新鮮野菜は すべて我が家の庭から ついさっき収穫しました(健康&元気な野菜たち)


ブールストと新鮮野菜

"ヴァイスブールスト" は茹でて食べます
「最高に美味しい... うなるほど美味しいです! しあわせ~っ... ♡」
塩分が少なくて ほとんど塩気を感じないのがお気に入りです ♡ 減塩できます ♡

なかなか手に入らないのですが 良いお店をみつけました (^_^)/

"ピーマン" "ミニトマト" "紫蘇" どれも 健康に とっても良い野菜です


"シュヴァルツブロート"(ドイツパン)に "オリーブオイル"
そして "クリームチーズ"

パンとオリーブオイルとチーズ

大好きな ドイツの黒パン ... やっぱり "オリーブオイル" は最高に相性が良いですね
美味しすぎてうっとり ... 植物性の油は バター や マーガリン より 健康に良いです


そして "濃いめのコーヒー" をブラックで

珈琲

「美味しい~」
全てが本当に美味しく感じられます
こんなに幸せで良いのかしら?と 思うほどの美味しさです!

もう少ししたら "キュウイフルーツ" を食べるつもりです

その日始めての食事を美味しくいただけることは とっても良いことですね

「さあ 今日も明るい気持ちと笑顔で 頑張らなくっちゃ!」  ♡♡♡



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