卵レシピ "フライパン♡スピードクッキング" - 歌と健康 表情筋トレーニングで健康増進|はるはな

健康増進&のばそう健康寿命

HOME > はるはな健康レシピ > 卵レシピ "フライパン♡スピードクッキング"

卵レシピ "フライパン♡スピードクッキング"

2013年12月20日

卵を使って、とっても簡単...お手軽なスピードクッキングのご紹介です ☆☆☆

材料 : 卵・アサリのむき身・玉ねぎ

熱したフライパンにサラダ油を少々入れ、玉ねぎの薄切り(3mm程度)、続いてアサリのむき身を入れて手早く炒めます。卵を割って、塩少々を加えてほぐします。玉ねぎがしんなりして少し透き通ったところへ、ときほぐした卵を入れ手早く、おおざっぱにかきまぜ、火がとおったら出来上がりです。この時、卵に火を入れ過ぎないようにすることがコツ...卵をふんわりとやわらかく仕上げます。お皿に盛って「はい!できあがり!」

卵簡単レシピ(あさり)

3分位で作れて、とっても美味しいです。

アサリのむき身から出る自然のダシが卵にしみこんで、ふんわりお料理の味をひきたてます。

ご飯のおかずはもちろん、おつまみにもおすすめできる超簡単なお料理です♡



お問い合わせ

PageTop