メンタルトレーニング研究会 - 歌と健康 表情筋トレーニングで健康増進|はるはな

健康増進&のばそう健康寿命

HOME > はるはなBlog > 私が参加したセミナー > メンタルトレーニング研究会

メンタルトレーニング研究会

2014年04月25日

メンタルトレーニングの研究会に参加しました

スポーツでメンタルトレーニングを取り入れている選手やチームの方々が
参加されるセミナーです
一般の人も一緒に参加できる 嬉しい勉強をできるチャンスです!

今回は音楽関係者も3人参加されていました

ポジティブ シィンキング
集中力を高めたり 気持ちを切りかえる
やるべきことをする...負けに負けるな...

勝負師の言葉ですね

今回は 黒田雅之(川崎新田ボクシングジム所属)も参加されました
すぐ近くに座っていらしたのですが気さくな方でチャンピョンとは思えない...
でも信念やファイトが人一倍ある方と...
握手をしていただいて感じ取ることができました
笑顔もステキです!

ふだんの生活とは畑違いかと...
最初はそのように思いながら足を運びましたが
音楽家との共通点がとても多いことを感じて参加させていただいています

できることからポジティブな行動をしていくことの大切さを
あらためて考え 奮い立たせることが大切です
スポーツ選手の中でも呼吸法が意識されていることを知り
なるほど...と
共通点を見出すと自分自身の刺激にもなって参加することが楽しいです

音楽のメンタルトレーニング...ヨーロッパにはあるそうです

もっと早く日本にあったなら苦労が少なくなっていたかもしれない...
ですが 頑張ってこられたからこそ今の自分があるのですね
(人生に無駄なことなど ひとつもありませんから...)
ステージの上は スポーツも音楽も共通点が多い です

自分自身の活性化やもっと得られるものがありそう...との
ポジティブな気持ちで参加できることを嬉しく思います

"笑顔"の大切さも...顔が上を向いている時は気持ちも上向きになる
顔を下に向けると気持ちが下向きになってしまう(なるほど...)
ポーズからスタートして人生を積極的に前向きにしたいですね...

"お好み焼き"での懇親会
いろいろな境遇の方たちとの語らいから得るものがありました
次回も参加したいと思っています



お問い合わせ

PageTop