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ノロウィルス対策に "ひと工夫"

2016年12月28日

年末のいそがしい時期 ... 皆さん いかがお過ごしですか?

冬場に気をつけたい感染症として 「季節性インフルエンザ」がありますが 近年「ノロウィルス」による感染症や食中毒が多くなってきました
連日テレビでも『ノロウィルス大流行』と 様々なニュースが報じられています

まず「ノロウィルス」ってどんなウィルス?

正しい知識と対処法を知って どのように予防したらよいかを一緒に考えてみましょう

「ノロウィルス」とは ... 「感染症胃腸炎」を引き起こすウィルスのひとつです
人の腸内で増殖するウィルスで 口に入ると1日~2日の潜伏期間で発症するそうです
その症状は 吐き気・嘔吐・腹痛・下痢・発熱 ... 通常は3日位で回復しますが 高齢者や乳児などの体力が弱い方は重篤な症状になってしまいますので油断大敵です!

食品からの感染はもちろんですが 感染している人からの二次感染を防ぐようにすることがとっても大切です

例えばドアノブ・トイレ・お風呂・電車のつり革・共用タオル等 直接手を触れてしまう共用品を介して感染を起こします 

「ノロウィルス」の感染予防の基本は『石鹸を使っての手洗い』です

手洗いを水だけですませている方が多いのではありませんか?

私もその一人でした(冬になると手先が乾燥してしまいがち ... カサカサになるのでハンドクリームを携帯しています)
食事の前に 手洗いとうがいは習慣としていますが 正しく行わなくてはいけませんね
(ノロウィルスは強力なウイルスなのでアルコール消毒では死滅しないそうです)

しっかり手を洗うとは ...
30秒位かけて ていねいに洗うこと
この方法が一番良いそうです

そこでひと工夫!
私からの提案です!

歌に合わせて手を洗うことをおすすめします (^^)/

例えば ...
♪ 桃太郎 ... も~も太郎さん もも太郎さん お腰につけたきび団子ついてゆくならあげましょう!やりましょう やりましょう これから鬼の征伐(せいばつ)についてゆくならやりましょう

♪ 蝶々 ... ちょうちょう ちょうちょう 菜の葉にとまれ 菜の葉に飽いたら(あいたら)桜にとまれ 桜の花の花から花へ とまれよあそべ あそべよとまれ

♪ 夕焼けこやけ ... 夕焼けこやけで日が暮れて 山のお寺の鐘がなる お手々つないでみな帰ろう からすと一緒に帰りましょう

これらの曲を口ずさみながら 手を洗うと だいたい30秒になります
簡単なメロディーに合わせながら手を洗うようにしてみてはいかがでしょうか?

自然に きちんと手を洗うことができます (^^)v
それから 「うがい」をしましょう
子供でも簡単にできますから 健康のために是非 ... 習慣にしてください

何と言っても『健康第一!』

手洗いの正しい方法を覚えて実践すれば 感染症予防になります (^^)/


また この時期 身近な果物の  "みかん"  は食べる時 皮をむく手が直接ふれてしまいます

おやつ として食べる時 意識して手を洗ってから食べていますか?

みかん


意外な落とし穴かもしれません(食べた後に手を洗いたくなりますが ... ??)


十分な休養とバランスのとれた栄養摂取を心がけながら
日々 健康な体で過ごし 笑顔で新年を迎えましょう (^^)



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