ストレッチポール - 歌と健康 表情筋トレーニングで健康増進|はるはな

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ストレッチポール

2013年10月23日

ストレッチポール

ストレッチポールを買いました

「簡単に姿勢を整えることができますよ」 と

コンディショナー の方からアドバイスをいただきましたので 早速 購入しました

私の仕事のイメージカラー はるはな  

"オレンジ色" のストレッチポールです

同じ姿勢をしたまま 長時間過ごすと 姿勢が悪くなることがありますね

パソコンも原因の1つです

短時間行なえば良いので これなら毎日でもできそうです!

以前スポーツクラブで使い方を教わったことがありますので

テスト(試乗?です)

体がスッとのびたように感じられます

また 肩甲骨のあたりも気持ち良いですね

長時間行う必要はなく せいぜい 15分位までと聞いています

はるはな 立てたまま置けますので

収納スペースは心配しないで大丈夫です

また後日...経過報告をいたしますね 



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