微笑みライフ 春号 に掲載中 - 歌と健康 表情筋トレーニングで健康増進|はるはな

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微笑みライフ 春号 に掲載中

2014年04月04日

ダスキンのフリーペーパー(季刊誌)
微笑みライフ(春号)が発刊されました

今回のテーマは...
 元気に高齢者が年を重ねるヒケツは
   有酸素運動で心肺機能アップ

微笑みライフ春号

今回の表紙は美しい「富士山と桜」です

毎回あざやかで美しい表紙ですが"はるはな"のシンボルでもある桜の花...
自然にすがすがしい気持ちになれますね(嬉しいです♡)

今回は 加齢とともに訪れる体の変化と上手にお付き合いしながら
笑顔で自分らしい毎日を過ごしていただけるように
有酸素運動が生活習慣病予防やエイジングケアに繋がることを書きました

「人は血管と共に老いる」と言われます
大切なのは 血液の中に酸素を取り入れて血管の弾力を高め血流を促進させることです

簡単な有酸素運動するだけで ストレス発散も...
ニッコリしながら...元気に自分らしく過ごせるように心がけましょう

ダスキンのサービスを御利用の方に配布 また薬局にも置いていただいています



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