高井戸地域区民センター - 歌と健康 表情筋トレーニングで健康増進|はるはな

健康増進&のばそう健康寿命

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高井戸地域区民センター

2013年04月06日

     木 高井戸地域区民センター aya

杉並区の行事として 10月より始まった1ケ月に1回の講座ですが

あっという間に半年が過ぎて 今日は最終回の日となりました

毎回たくさんの方々が参加してくださったことに心より感謝申し上げます

はるはな はるはな

健康寿命をのばして 笑顔の毎日を暮せることが"一番の幸せ" (^-^)/

そのためには 日々の生活の中で 身近に行えることの継続が必要ですね

"はるはなメソッド" ジュース十八番の [ ストロートレーニング ] は大人気で

会場は 明るい笑い声も…

      はるはな

最初はイスに座ったまま始めます(ひとりで行います)

少人数のグループにわかれておこないます (ノ^^)八(^^ )ノ

o(^^o)(o^^)o 自然に会話が生まれて 笑い声も… (*^o^)乂(^-^*)

また会場のスタッフの皆さんも あたたかく心を向けてくださったことに

心より感謝です ありがとうございました m(_ _ )m

おかげさまで24年度の講座を無事に終えることができました

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 ゚゚゚゚゚-y(^。^)。o0○  よろこびのお知らせです!

 25年度 "はるはなメソッド" ~歌と表情筋トレーニング~

  おかげさまで 開催していただくことが決まりました(4回)

  健康寿命をのばしたいと心がけていらっしゃる皆さんと

  笑顔で再会できることを楽しみにしています!

  もちろん新しい方の参加もお待ちいたしております (^-^)/

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