渋谷区平成26年度健康講座 - 歌と健康 表情筋トレーニングで健康増進|はるはな

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渋谷区平成26年度健康講座

2015年03月21日

この度 3月20日(金曜日)の午後
渋谷区高齢者ケアセンター主催 平成26年度健康講座として
「はるはなメソッド ~歌と表情筋トレーニング~」が行われました

渋谷案内板
参加者の皆様は 65歳以上の渋谷区民の方々です
渋谷区での始めての開催ですが 参加される皆さんは通いなれた様子です

会場に早めにお越しいただいた方々に 私の発刊本のDVDをご覧頂けるように
会場に流したところ 多くの方々がDVDに合わせて 自然に
"はるはなメソッド" を始めています(熱心な方が多いですね...)

今回は60分の講座ですから 比較的短い時間設定になっていますが
始まる前の時間を利用して"はるはなメソッド"を行って体を柔軟にされる
熱心な方がたくさんいらっしゃいましたので...
とっても効果的に進めることができました(*^^)v

春にちなんで ♫ おぼろ月夜
       ♫ うさぎのダンス

お腹の底からしっかりと大きな声で歌うことができました


渋谷

健康情報にも熱心に耳を傾けてくださいました
笑顔で歌えることは大きな喜びです♡


渋谷

あたたかい雰囲気の中 有意義に過ごすことができました

安心して楽しく過ごせる時間は
自分らしく生きる時間を作る材料といっても過言ではありません

頂きました御縁を大切に これからも頑張りますので
よろしくお願いいたします




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